Pensez à voyager léger en ne prenant que l’essentiel !

Pour dormir…

• Une tente. Elle doit être légère & compacte à porter ! Pour les minimalistes vous pouvez opter pour un hamac ou un tarp. (Astuce : orienter la tente dans le sens du vent !)
• Un sac de couchage (à déployer au plus tôt dans la tente pour qu’il se gonfle d’air). C’est lui qui vous gardera au chaud.
• Un matelas auto-gonflant pour l’isoler du sol (vecteur du froid) et aussi pour plus de confort.
  (✓ Astuce: vous pouvez ajouter votre couverture de survie pour vous isolez de l’humidité !)
• Un sac à dos de 40 litres pour une randonnée sur deux jours avec bivouac. Pour un sentier de plus de 2 jours, il faut au moins un 50L. Plus il est petit, plus on est obligé de réfléchir à ce qu’on emporte. Cependant, vous pouvez accrocher pas mal de choses à l’extérieur (ex : la tente, le duvet, une veste, chargeur solaire…).
• Des bouchons d’oreilles, ça peut servir si vous dormez dans un camping !

Les vêtements…

Pour les sentiers de 2 jours minimum, je vous conseille de tourner par lots de 3 : 1 porté, 1 qui sèche et 1 ou 2 propres et secs, à l’abri dans le sac ! Cette règle fonctionne pour tout : t-shirt, short, sous-vêtements et chaussettes…
Pour la pluie et le froid, je vous conseille : 1 couche respirante (T-shirts respirants de randonnée), 1 couche chauffante (polaire ou doudoune légère) et 1 couche imperméable & coupe-vent qui sèche rapidement et qui évacue la transpiration (Kway, pantalon imperméable, poncho et/ou veste).
(✓ Astuce: Pour réduire au maximum le volume des vêtements : les travel bags de CimAlp (permettent de faire le vide d’air à l’intérieur pour une compressibilité maximale)).

Pour marcher, des chaussures de trek (prendre au moins une pointure au-dessus de votre taille de pied habituel car en marchant vos pieds gonflent) ou Sandales. Une paire de claquettes pour laisser respirer vos pieds !

Les accessoires…

• deux gourdes isothermes (2L minimum pour la randonnée)
• une lampe frontale
• un couvre-chef (de saison) : casquette, chapeau, bob, bonnet… selon votre envie !
• des lunettes de soleil
• une trousse de premiers secours avec pansements, bandes, compresses, collyre, ciseaux, pince à épiler, une couverture de survie …
• un couteau suisse
• Votre téléphone et une batterie externe solaire. Compact et léger, il permet de refaire le plein d’énergie alors qu’on ne croise aucune prise électrique.
• Votre Réchaud et votre popote.

L’hygiène…

• une pierre d’alun (antibactérien et cicatrisante en cas de coupure)
• une serviette (ultralégère et séchage rapide)
• Papier toilette et/ou mouchoir papier !
• Un paquet de lingettes nettoyantes (visage, corps et zone intime)
• Dentifrice et brosse à dents
• Savon de Marseille (corps & linge)

Pensez à voyager léger en ne prenant que l’essentiel !

Pour dormir…

• Une tente. Elle doit être légère & compacte à porter ! Pour les minimalistes vous pouvez opter pour un hamac ou un tarp. (Astuce : orienter la tente dans le sens du vent !)
• Un sac de couchage (à déployer au plus tôt dans la tente pour qu’il se gonfle d’air). C’est lui qui vous gardera au chaud.
• Un matelas auto-gonflant pour l’isoler du sol (vecteur du froid) et aussi pour plus de confort.
  (✓ Astuce: vous pouvez ajouter votre couverture de survie pour vous isolez de l’humidité !)
• Un sac à dos de 40 litres pour une randonnée sur deux jours avec bivouac. Pour un sentier de plus de 2 jours, il faut au moins un 50L. Plus il est petit, plus on est obligé de réfléchir à ce qu’on emporte. Cependant, vous pouvez accrocher pas mal de choses à l’extérieur (ex : la tente, le duvet, une veste, chargeur solaire…).
• Des bouchons d’oreilles, ça peut servir si vous dormez dans un camping !

Les vêtements…

Pour les sentiers de 2 jours minimum, je vous conseille de tourner par lots de 3 : 1 porté, 1 qui sèche et 1 ou 2 propres et secs, à l’abri dans le sac ! Cette règle fonctionne pour tout : t-shirt, short, sous-vêtements et chaussettes…
Pour la pluie et le froid, je vous conseille : 1 couche respirante (T-shirts respirants de randonnée), 1 couche chauffante (polaire ou doudoune légère) et 1 couche imperméable & coupe-vent qui sèche rapidement et qui évacue la transpiration (Kway, pantalon imperméable, poncho et/ou veste).
(✓ Astuce: Pour réduire au maximum le volume des vêtements : les travel bags de CimAlp (permettent de faire le vide d’air à l’intérieur pour une compressibilité maximale)).

Pour marcher, des chaussures de trek (prendre au moins une pointure au-dessus de votre taille de pied habituel car en marchant vos pieds gonflent) ou Sandales. Une paire de claquettes pour laisser respirer vos pieds !

Les accessoires…

• deux gourdes isothermes (2L minimum pour la randonnée)
• une lampe frontale
• un couvre-chef (de saison) : casquette, chapeau, bob, bonnet… selon votre envie !
• des lunettes de soleil
• une trousse de premiers secours avec pansements, bandes, compresses, collyre, ciseaux, pince à épiler, une couverture de survie …
• un couteau suisse
• Votre téléphone et une batterie externe solaire. Compact et léger, il permet de refaire le plein d’énergie alors qu’on ne croise aucune prise électrique.
• Votre Réchaud et votre popote.

L’hygiène…

• une pierre d’alun (antibactérien et cicatrisante en cas de coupure)
• une serviette (ultralégère et séchage rapide)
• Papier toilette et/ou mouchoir papier !
• Un paquet de lingettes nettoyantes (visage, corps et zone intime)
• Dentifrice et brosse à dents
• Savon de Marseille (corps & linge)

Pensez à voyager léger en ne prenant que l’essentiel !

Pour dormir…

• Une tente. Elle doit être légère & compacte à porter ! Pour les minimalistes vous pouvez opter pour un hamac ou un tarp. (Astuce : orienter la tente dans le sens du vent !)
• Un sac de couchage (à déployer au plus tôt dans la tente pour qu’il se gonfle d’air). C’est lui qui vous gardera au chaud.
• Un matelas auto-gonflant pour l’isoler du sol (vecteur du froid) et aussi pour plus de confort.
  (✓ Astuce: vous pouvez ajouter votre couverture de survie pour vous isolez de l’humidité !)
• Un sac à dos de 40 litres pour une randonnée sur deux jours avec bivouac. Pour un sentier de plus de 2 jours, il faut au moins un 50L. Plus il est petit, plus on est obligé de réfléchir à ce qu’on emporte. Cependant, vous pouvez accrocher pas mal de choses à l’extérieur (ex : la tente, le duvet, une veste, chargeur solaire…).
• Des bouchons d’oreilles, ça peut servir si vous dormez dans un camping !

Les vêtements…

Pour les sentiers de 2 jours minimum, je vous conseille de tourner par lots de 3 : 1 porté, 1 qui sèche et 1 ou 2 propres et secs, à l’abri dans le sac ! Cette règle fonctionne pour tout : t-shirt, short, sous-vêtements et chaussettes…
Pour la pluie et le froid, je vous conseille : 1 couche respirante (T-shirts respirants de randonnée), 1 couche chauffante (polaire ou doudoune légère) et 1 couche imperméable & coupe-vent qui sèche rapidement et qui évacue la transpiration (Kway, pantalon imperméable, poncho et/ou veste).
(✓ Astuce: Pour réduire au maximum le volume des vêtements : les travel bags de CimAlp (permettent de faire le vide d’air à l’intérieur pour une compressibilité maximale)).

Pour marcher, des chaussures de trek (prendre au moins une pointure au-dessus de votre taille de pied habituel car en marchant vos pieds gonflent) ou Sandales. Une paire de claquettes pour laisser respirer vos pieds !

Les accessoires…

• deux gourdes isothermes (2L minimum pour la randonnée)
• une lampe frontale
• un couvre-chef (de saison) : casquette, chapeau, bob, bonnet… selon votre envie !
• des lunettes de soleil
• une trousse de premiers secours avec pansements, bandes, compresses, collyre, ciseaux, pince à épiler, une couverture de survie …
• un couteau suisse
• Votre téléphone et une batterie externe solaire. Compact et léger, il permet de refaire le plein d’énergie alors qu’on ne croise aucune prise électrique.
• Votre Réchaud et votre popote.

L’hygiène…

• une pierre d’alun (antibactérien et cicatrisante en cas de coupure)
• une serviette (ultralégère et séchage rapide)
• Papier toilette et/ou mouchoir papier !
• Un paquet de lingettes nettoyantes (visage, corps et zone intime)
• Dentifrice et brosse à dents
• Savon de Marseille (corps & linge)

Pensez à voyager léger en ne prenant que l’essentiel !

Pour dormir…

• Une tente. Elle doit être légère & compacte à porter ! Pour les minimalistes vous pouvez opter pour un hamac ou un tarp. (Astuce : orienter la tente dans le sens du vent !)
• Un sac de couchage (à déployer au plus tôt dans la tente pour qu’il se gonfle d’air). C’est lui qui vous gardera au chaud.
• Un matelas auto-gonflant pour l’isoler du sol (vecteur du froid) et aussi pour plus de confort.
  (✓ Astuce: vous pouvez ajouter votre couverture de survie pour vous isolez de l’humidité !)
• Un sac à dos de 40 litres pour une randonnée sur deux jours avec bivouac. Pour un sentier de plus de 2 jours, il faut au moins un 50L. Plus il est petit, plus on est obligé de réfléchir à ce qu’on emporte. Cependant, vous pouvez accrocher pas mal de choses à l’extérieur (ex : la tente, le duvet, une veste, chargeur solaire…).
• Des bouchons d’oreilles, ça peut servir si vous dormez dans un camping !

Les vêtements…

Pour les sentiers de 2 jours minimum, je vous conseille de tourner par lots de 3 : 1 porté, 1 qui sèche et 1 ou 2 propres et secs, à l’abri dans le sac ! Cette règle fonctionne pour tout : t-shirt, short, sous-vêtements et chaussettes…
Pour la pluie et le froid, je vous conseille : 1 couche respirante (T-shirts respirants de randonnée), 1 couche chauffante (polaire ou doudoune légère) et 1 couche imperméable & coupe-vent qui sèche rapidement et qui évacue la transpiration (Kway, pantalon imperméable, poncho et/ou veste).
(✓ Astuce: Pour réduire au maximum le volume des vêtements : les travel bags de CimAlp (permettent de faire le vide d’air à l’intérieur pour une compressibilité maximale)).

Pour marcher, des chaussures de trek (prendre au moins une pointure au-dessus de votre taille de pied habituel car en marchant vos pieds gonflent) ou Sandales. Une paire de claquettes pour laisser respirer vos pieds !

Les accessoires…

• deux gourdes isothermes (2L minimum pour la randonnée)
• une lampe frontale
• un couvre-chef (de saison) : casquette, chapeau, bob, bonnet… selon votre envie !
• des lunettes de soleil
• une trousse de premiers secours avec pansements, bandes, compresses, collyre, ciseaux, pince à épiler, une couverture de survie …
• un couteau suisse
• Votre téléphone et une batterie externe solaire. Compact et léger, il permet de refaire le plein d’énergie alors qu’on ne croise aucune prise électrique.
• Votre Réchaud et votre popote.

L’hygiène…

• une pierre d’alun (antibactérien et cicatrisante en cas de coupure)
• une serviette (ultralégère et séchage rapide)
• Papier toilette et/ou mouchoir papier !
• Un paquet de lingettes nettoyantes (visage, corps et zone intime)
• Dentifrice et brosse à dents
• Savon de Marseille (corps & linge)

Pensez à voyager léger en ne prenant que l’essentiel !

Pour dormir…

• Une tente. Elle doit être légère & compacte à porter ! Pour les minimalistes vous pouvez opter pour un hamac ou un tarp. (Astuce : orienter la tente dans le sens du vent !)
• Un sac de couchage (à déployer au plus tôt dans la tente pour qu’il se gonfle d’air). C’est lui qui vous gardera au chaud.
• Un matelas auto-gonflant pour l’isoler du sol (vecteur du froid) et aussi pour plus de confort.
  (✓ Astuce: vous pouvez ajouter votre couverture de survie pour vous isolez de l’humidité !)
• Un sac à dos de 40 litres pour une randonnée sur deux jours avec bivouac. Pour un sentier de plus de 2 jours, il faut au moins un 50L. Plus il est petit, plus on est obligé de réfléchir à ce qu’on emporte. Cependant, vous pouvez accrocher pas mal de choses à l’extérieur (ex : la tente, le duvet, une veste, chargeur solaire…).
• Des bouchons d’oreilles, ça peut servir si vous dormez dans un camping !

Les vêtements…

Pour les sentiers de 2 jours minimum, je vous conseille de tourner par lots de 3 : 1 porté, 1 qui sèche et 1 ou 2 propres et secs, à l’abri dans le sac ! Cette règle fonctionne pour tout : t-shirt, short, sous-vêtements et chaussettes…
Pour la pluie et le froid, je vous conseille : 1 couche respirante (T-shirts respirants de randonnée), 1 couche chauffante (polaire ou doudoune légère) et 1 couche imperméable & coupe-vent qui sèche rapidement et qui évacue la transpiration (Kway, pantalon imperméable, poncho et/ou veste).
(✓ Astuce: Pour réduire au maximum le volume des vêtements : les travel bags de CimAlp (permettent de faire le vide d’air à l’intérieur pour une compressibilité maximale)).

Pour marcher, des chaussures de trek (prendre au moins une pointure au-dessus de votre taille de pied habituel car en marchant vos pieds gonflent) ou Sandales. Une paire de claquettes pour laisser respirer vos pieds !

Les accessoires…

• deux gourdes isothermes (2L minimum pour la randonnée)
• une lampe frontale
• un couvre-chef (de saison) : casquette, chapeau, bob, bonnet… selon votre envie !
• des lunettes de soleil
• une trousse de premiers secours avec pansements, bandes, compresses, collyre, ciseaux, pince à épiler, une couverture de survie …
• un couteau suisse
• Votre téléphone et une batterie externe solaire. Compact et léger, il permet de refaire le plein d’énergie alors qu’on ne croise aucune prise électrique.
• Votre Réchaud et votre popote.

L’hygiène…

• une pierre d’alun (antibactérien et cicatrisante en cas de coupure)
• une serviette (ultralégère et séchage rapide)
• Papier toilette et/ou mouchoir papier !
• Un paquet de lingettes nettoyantes (visage, corps et zone intime)
• Dentifrice et brosse à dents
• Savon de Marseille (corps & linge)

Pensez à voyager léger en ne prenant que l’essentiel !

Pour dormir…

• Une tente. Elle doit être légère & compacte à porter ! Pour les minimalistes vous pouvez opter pour un hamac ou un tarp. (Astuce : orienter la tente dans le sens du vent !)
• Un sac de couchage (à déployer au plus tôt dans la tente pour qu’il se gonfle d’air). C’est lui qui vous gardera au chaud.
• Un matelas auto-gonflant pour l’isoler du sol (vecteur du froid) et aussi pour plus de confort.
  (✓ Astuce: vous pouvez ajouter votre couverture de survie pour vous isolez de l’humidité !)
• Un sac à dos de 40 litres pour une randonnée sur deux jours avec bivouac. Pour un sentier de plus de 2 jours, il faut au moins un 50L. Plus il est petit, plus on est obligé de réfléchir à ce qu’on emporte. Cependant, vous pouvez accrocher pas mal de choses à l’extérieur (ex : la tente, le duvet, une veste, chargeur solaire…).
• Des bouchons d’oreilles, ça peut servir si vous dormez dans un camping !

Les vêtements…

Pour les sentiers de 2 jours minimum, je vous conseille de tourner par lots de 3 : 1 porté, 1 qui sèche et 1 ou 2 propres et secs, à l’abri dans le sac ! Cette règle fonctionne pour tout : t-shirt, short, sous-vêtements et chaussettes…
Pour la pluie et le froid, je vous conseille : 1 couche respirante (T-shirts respirants de randonnée), 1 couche chauffante (polaire ou doudoune légère) et 1 couche imperméable & coupe-vent qui sèche rapidement et qui évacue la transpiration (Kway, pantalon imperméable, poncho et/ou veste).
(✓ Astuce: Pour réduire au maximum le volume des vêtements : les travel bags de CimAlp (permettent de faire le vide d’air à l’intérieur pour une compressibilité maximale)).

Pour marcher, des chaussures de trek (prendre au moins une pointure au-dessus de votre taille de pied habituel car en marchant vos pieds gonflent) ou Sandales. Une paire de claquettes pour laisser respirer vos pieds !

Les accessoires…

• deux gourdes isothermes (2L minimum pour la randonnée)
• une lampe frontale
• un couvre-chef (de saison) : casquette, chapeau, bob, bonnet… selon votre envie !
• des lunettes de soleil
• une trousse de premiers secours avec pansements, bandes, compresses, collyre, ciseaux, pince à épiler, une couverture de survie …
• un couteau suisse
• Votre téléphone et une batterie externe solaire. Compact et léger, il permet de refaire le plein d’énergie alors qu’on ne croise aucune prise électrique.
• Votre Réchaud et votre popote.

L’hygiène…

• une pierre d’alun (antibactérien et cicatrisante en cas de coupure)
• une serviette (ultralégère et séchage rapide)
• Papier toilette et/ou mouchoir papier !
• Un paquet de lingettes nettoyantes (visage, corps et zone intime)
• Dentifrice et brosse à dents
• Savon de Marseille (corps & linge)

Pensez à voyager léger en ne prenant que l’essentiel !

Pour dormir…

• Une tente. Elle doit être légère & compacte à porter ! Pour les minimalistes vous pouvez opter pour un hamac ou un tarp. (Astuce : orienter la tente dans le sens du vent !)
• Un sac de couchage (à déployer au plus tôt dans la tente pour qu’il se gonfle d’air). C’est lui qui vous gardera au chaud.
• Un matelas auto-gonflant pour l’isoler du sol (vecteur du froid) et aussi pour plus de confort.
  (✓ Astuce: vous pouvez ajouter votre couverture de survie pour vous isolez de l’humidité !)
• Un sac à dos de 40 litres pour une randonnée sur deux jours avec bivouac. Pour un sentier de plus de 2 jours, il faut au moins un 50L. Plus il est petit, plus on est obligé de réfléchir à ce qu’on emporte. Cependant, vous pouvez accrocher pas mal de choses à l’extérieur (ex : la tente, le duvet, une veste, chargeur solaire…).
• Des bouchons d’oreilles, ça peut servir si vous dormez dans un camping !

Les vêtements…

Pour les sentiers de 2 jours minimum, je vous conseille de tourner par lots de 3 : 1 porté, 1 qui sèche et 1 ou 2 propres et secs, à l’abri dans le sac ! Cette règle fonctionne pour tout : t-shirt, short, sous-vêtements et chaussettes…
Pour la pluie et le froid, je vous conseille : 1 couche respirante (T-shirts respirants de randonnée), 1 couche chauffante (polaire ou doudoune légère) et 1 couche imperméable & coupe-vent qui sèche rapidement et qui évacue la transpiration (Kway, pantalon imperméable, poncho et/ou veste).
(✓ Astuce: Pour réduire au maximum le volume des vêtements : les travel bags de CimAlp (permettent de faire le vide d’air à l’intérieur pour une compressibilité maximale)).

Pour marcher, des chaussures de trek (prendre au moins une pointure au-dessus de votre taille de pied habituel car en marchant vos pieds gonflent) ou Sandales. Une paire de claquettes pour laisser respirer vos pieds !

Les accessoires…

• deux gourdes isothermes (2L minimum pour la randonnée)
• une lampe frontale
• un couvre-chef (de saison) : casquette, chapeau, bob, bonnet… selon votre envie !
• des lunettes de soleil
• une trousse de premiers secours avec pansements, bandes, compresses, collyre, ciseaux, pince à épiler, une couverture de survie …
• un couteau suisse
• Votre téléphone et une batterie externe solaire. Compact et léger, il permet de refaire le plein d’énergie alors qu’on ne croise aucune prise électrique.
• Votre Réchaud et votre popote.

L’hygiène…

• une pierre d’alun (antibactérien et cicatrisante en cas de coupure)
• une serviette (ultralégère et séchage rapide)
• Papier toilette et/ou mouchoir papier !
• Un paquet de lingettes nettoyantes (visage, corps et zone intime)
• Dentifrice et brosse à dents
• Savon de Marseille (corps & linge)

Pensez à voyager léger en ne prenant que l’essentiel !

Pour dormir…

• Une tente. Elle doit être légère & compacte à porter ! Pour les minimalistes vous pouvez opter pour un hamac ou un tarp. (Astuce : orienter la tente dans le sens du vent !)
• Un sac de couchage (à déployer au plus tôt dans la tente pour qu’il se gonfle d’air). C’est lui qui vous gardera au chaud.
• Un matelas auto-gonflant pour l’isoler du sol (vecteur du froid) et aussi pour plus de confort.
  (✓ Astuce: vous pouvez ajouter votre couverture de survie pour vous isolez de l’humidité !)
• Un sac à dos de 40 litres pour une randonnée sur deux jours avec bivouac. Pour un sentier de plus de 2 jours, il faut au moins un 50L. Plus il est petit, plus on est obligé de réfléchir à ce qu’on emporte. Cependant, vous pouvez accrocher pas mal de choses à l’extérieur (ex : la tente, le duvet, une veste, chargeur solaire…).
• Des bouchons d’oreilles, ça peut servir si vous dormez dans un camping !

Les vêtements…

Pour les sentiers de 2 jours minimum, je vous conseille de tourner par lots de 3 : 1 porté, 1 qui sèche et 1 ou 2 propres et secs, à l’abri dans le sac ! Cette règle fonctionne pour tout : t-shirt, short, sous-vêtements et chaussettes…
Pour la pluie et le froid, je vous conseille : 1 couche respirante (T-shirts respirants de randonnée), 1 couche chauffante (polaire ou doudoune légère) et 1 couche imperméable & coupe-vent qui sèche rapidement et qui évacue la transpiration (Kway, pantalon imperméable, poncho et/ou veste).
(✓ Astuce: Pour réduire au maximum le volume des vêtements : les travel bags de CimAlp (permettent de faire le vide d’air à l’intérieur pour une compressibilité maximale)).

Pour marcher, des chaussures de trek (prendre au moins une pointure au-dessus de votre taille de pied habituel car en marchant vos pieds gonflent) ou Sandales. Une paire de claquettes pour laisser respirer vos pieds !

Les accessoires…

• deux gourdes isothermes (2L minimum pour la randonnée)
• une lampe frontale
• un couvre-chef (de saison) : casquette, chapeau, bob, bonnet… selon votre envie !
• des lunettes de soleil
• une trousse de premiers secours avec pansements, bandes, compresses, collyre, ciseaux, pince à épiler, une couverture de survie …
• un couteau suisse
• Votre téléphone et une batterie externe solaire. Compact et léger, il permet de refaire le plein d’énergie alors qu’on ne croise aucune prise électrique.
• Votre Réchaud et votre popote.

L’hygiène…

• une pierre d’alun (antibactérien et cicatrisante en cas de coupure)
• une serviette (ultralégère et séchage rapide)
• Papier toilette et/ou mouchoir papier !
• Un paquet de lingettes nettoyantes (visage, corps et zone intime)
• Dentifrice et brosse à dents
• Savon de Marseille (corps & linge)

Pensez à voyager léger en ne prenant que l’essentiel !

Pour dormir…

• Une tente. Elle doit être légère & compacte à porter ! Pour les minimalistes vous pouvez opter pour un hamac ou un tarp. (Astuce : orienter la tente dans le sens du vent !)
• Un sac de couchage (à déployer au plus tôt dans la tente pour qu’il se gonfle d’air). C’est lui qui vous gardera au chaud.
• Un matelas auto-gonflant pour l’isoler du sol (vecteur du froid) et aussi pour plus de confort.
  (✓ Astuce: vous pouvez ajouter votre couverture de survie pour vous isolez de l’humidité !)
• Un sac à dos de 40 litres pour une randonnée sur deux jours avec bivouac. Pour un sentier de plus de 2 jours, il faut au moins un 50L. Plus il est petit, plus on est obligé de réfléchir à ce qu’on emporte. Cependant, vous pouvez accrocher pas mal de choses à l’extérieur (ex : la tente, le duvet, une veste, chargeur solaire…).
• Des bouchons d’oreilles, ça peut servir si vous dormez dans un camping !

Les vêtements…

Pour les sentiers de 2 jours minimum, je vous conseille de tourner par lots de 3 : 1 porté, 1 qui sèche et 1 ou 2 propres et secs, à l’abri dans le sac ! Cette règle fonctionne pour tout : t-shirt, short, sous-vêtements et chaussettes…
Pour la pluie et le froid, je vous conseille : 1 couche respirante (T-shirts respirants de randonnée), 1 couche chauffante (polaire ou doudoune légère) et 1 couche imperméable & coupe-vent qui sèche rapidement et qui évacue la transpiration (Kway, pantalon imperméable, poncho et/ou veste).
(✓ Astuce: Pour réduire au maximum le volume des vêtements : les travel bags de CimAlp (permettent de faire le vide d’air à l’intérieur pour une compressibilité maximale)).

Pour marcher, des chaussures de trek (prendre au moins une pointure au-dessus de votre taille de pied habituel car en marchant vos pieds gonflent) ou Sandales. Une paire de claquettes pour laisser respirer vos pieds !

Les accessoires…

• deux gourdes isothermes (2L minimum pour la randonnée)
• une lampe frontale
• un couvre-chef (de saison) : casquette, chapeau, bob, bonnet… selon votre envie !
• des lunettes de soleil
• une trousse de premiers secours avec pansements, bandes, compresses, collyre, ciseaux, pince à épiler, une couverture de survie …
• un couteau suisse
• Votre téléphone et une batterie externe solaire. Compact et léger, il permet de refaire le plein d’énergie alors qu’on ne croise aucune prise électrique.
• Votre Réchaud et votre popote.

L’hygiène…

• une pierre d’alun (antibactérien et cicatrisante en cas de coupure)
• une serviette (ultralégère et séchage rapide)
• Papier toilette et/ou mouchoir papier !
• Un paquet de lingettes nettoyantes (visage, corps et zone intime)
• Dentifrice et brosse à dents
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