chemin de Sainte-Thérèse

Basilique Sainte-Thérèse de Lisieux // Dozulé

33 km – 1 Jour de Marche

« je voudrais éclairer les âmes comme les Prophètes, les Docteurs, j’ai la vocation d’être Apôtre…
je voudrais parcourir la terre, prêcher ton Nom et planter sur le sol infidèle ta Croix glorieuse »

(Thérèse de l’Enfant-Jésus et de la Sainte-Face)

Pensez à voyager léger en ne prenant que l’essentiel !

 

Pour dormir…

  • Une tente. Elle doit être légère & compacte à porter ! Pour les minimalistes vous pouvez opter pour un hamac ou un tarp. (Astuce : orienter la tente dans le sens du vent !)
  • Un sac de couchage (à déployer au plus tôt dans la tente pour qu’il se gonfle d’air). C’est lui qui vous gardera au chaud.
  • Un matelas auto-gonflant pour l’isoler du sol (vecteur du froid) et aussi pour plus de confort.
    (✓ Astuce: vous pouvez ajouter votre couverture de survie pour vous isolez de l’humidité !)
  • Un sac à dos de 40 litres pour une randonnée sur deux jours avec bivouac. Pour un sentier de plus de 2 jours, il faut au moins un 50L. Plus il est petit, plus on est obligé de réfléchir à ce qu’on emporte. Cependant, vous pouvez accrocher pas mal de choses à l’extérieur (ex : la tente, le duvet, une veste, chargeur solaire…).
  • Des bouchons d’oreilles, ça peut servir si vous dormez dans un camping !

Les vêtements…

Pour les sentiers de 2 jours minimum, je vous conseille de tourner par lots de 3 : 1 porté, 1 qui sèche et 1 ou 2 propres et secs, à l’abri dans le sac ! Cette règle fonctionne pour tout : t-shirt, short, sous-vêtements et chaussettes…
Pour la pluie et le froid, je vous conseille : 1 couche respirante (T-shirts respirants de randonnée), 1 couche chauffante (polaire ou doudoune légère) et 1 couche imperméable & coupe-vent qui sèche rapidement et qui évacue la transpiration (Kway, pantalon imperméable, poncho et/ou veste).
(✓ Astuce: Pour réduire au maximum le volume des vêtements : les travel bags de CimAlp (permettent de faire le vide d’air à l’intérieur pour une compressibilité maximale)).

Pour marcher, des chaussures de trek (prendre au moins une pointure au-dessus de votre taille de pied habituel car en marchant vos pieds gonflent) ou Sandales. Une paire de claquettes pour laisser respirer vos pieds !

Les accessoires…

 

  • deux gourdes isothermes (2L minimum pour la randonnée)
  • une lampe frontale
  • un couvre-chef (de saison) : casquette, chapeau, bob, bonnet… selon votre envie !
  • des lunettes de soleil
  • une trousse de premiers secours avec pansements, bandes, compresses, collyre, ciseaux, pince à épiler, une couverture de survie …
  • un couteau suisse
  • Votre téléphone et une batterie externe solaire. Compact et léger, il permet de refaire le plein d’énergie alors qu’on ne croise aucune prise électrique.
  • Votre Réchaud et votre popote.

L’hygiène…

 

  • une pierre d’alun (antibactérien et cicatrisante en cas de coupure)
  • une serviette (ultralégère et séchage rapide)
  • Papier toilette et/ou mouchoir papier !
  • Un paquet de lingettes nettoyantes (visage, corps et zone intime)
  • Dentifrice et brosse à dents
  • Savon de Marseille (corps & linge)

le sentier de la croix glorieuse

Les Chemins vers Dozulé